Žihľava

Žihľava je zdravšia ako špenát

  Chcete sa dostať čo najskôr do formy? Rozbehnite sa do prírody po
žihľavu dvojdomú. Nabije vás vitamínmi, železom a ak máte odvahu,
zbaví vás aj reumatických bolestí.

  Žihľava odvedie vynikajúcu prácu nielen vnútri organizmu, ale aj pri
vonkajšom používaní. Foto: Profimedia.sk

  Jedli ste v zimnom období segedínsky guláš, bôčik a veľkonočné
klobásy? V krvi vám koluje masť a žalúdok sa zmenil na ťažký balvan.

  Ak sa chcete expresne odľahčiť, naplánujte si žihľavovú kúru. Dobre
vám poslúži aj sušená rastlina z lekárne, no lepšia je tá, ktorú si
prinesiete z prechádzky. Nazbierané listy rozložte na plech alebo do
papierových škatúľ, nevystavujte ich však priamemu slnku. Keď ich
poľahky rozmrvíte, sú správne suché a vhodné na použitie.

  Pred sušením odložte zopár čerstvých listov bokom a pripravte z nich
šalát. Listy poumývajte a posekajte, polejte ich lyžičkou citrónovej
šťavy a olivového oleja, pridajte biely jogurt a strúhanú mrkvu.
Žihľavu môžete primiešať do omelety, ale i k mrazenej zelenine, ktorú
udusíte na troche masla s roztlačeným strúčikom cesnaku. Výborný je aj
prívarok, pripravuje sa ako špenát. Nebojte sa, nepŕhli. Po ponorení
do horúcej vody stráca pálivé účinky.

  ROZLÚČTE SA S VYRÁŽKAMI

  Na žihľave príroda nešetrila. Dala jej množstvo prospešných látok,
najmä chlorofyl, betakarotén, vitamín C, železo, vápnik aj horčík.
Nechýbajú ani flavonoidy s antioxidačnými účinkami či fytoncídy, ktoré
ničia baktérie.

  Plánujete si prečistiť krv, zbaviť sa akné a problematickej pleti?
Naordinujte si trojtýždňové popíjanie žihľavového čaju. Jednu až dve
čajové lyžičky zalejte dva a pol decilitrami vriacej vody a päť až
desať minút lúhujte. Pite ho nesladený trikrát denne a onedlho sa
rozlúčite nielen s vyrážkami, ale i s anémiou. Žihľava je bohatá na
železo, ktoré je potrebné na tvorbu červených krviniek. Našťastie, na
rozdiel od špenátu, má veľa vitamínu C, ktorý napomáha vstrebávanie
železa.

  Žihľavový čaj zároveň riedi krv, zastavuje vnútorné krvácanie a
zmierňuje silné menštruačné krvácanie. Pomáha aj pri chrípke,
klasickej či črevnej a znižuje hladinu cukru v krvi. Práve preto je
ideálnym nápojom pre diabetikov.
 

  KOREŇOM NA PROSTATU

  Potrápila vás dlhá choroba? Schudli ste zásluhou jednostrannej a na
živiny chudobnej diéty? Pite žihľavový čaj, vráti vám silu a živiny.
Pre rovnaké dôvody by pri šálke odvaru mali relaxovať aj fyzicky a
psychicky ťažko pracujúci ľudia. A občas ho uvarte svojmu
pubertiakovi, vďaka nemu sa bude jeho organizmus správne vyvíjať.

  Keď ste si nasadili žihľavový čaj, pripravte sa na častejšie
návštevy toalety, rastlina je močopudná. Z tela preto rýchlejšie
vyplavuje škodliviny, najmä prebytok močoviny. Popíjajte ju pri
zápaloch močových ciest, obličkových chorobách, tvorbe močových
kameňov, ale i reumatických ochoreniach. Zároveň vám povzbudí pečeň,
žlčník a pankreas.

  Obáva sa váš partner zväčšenia prostaty? Pripravujte mu čaj z koreňa
žihľavy, obsahuje látky, ktoré tomuto neduhu zabraňujú. Potrebujete
jednu až dve čajové lyžičky usušených korienkov a šálku vriacej vody.
Odvar nechajte desať minút postáť. Pozor! Korene zbierajte na jeseň.

  ZASTAVÍ VYPADÁVANIE VLASOV

  Žihľava odvedie vynikajúcu prácu nielen vnútri organizmu, ale aj pri
vonkajšom používaní. Ak vás už dlhšie rozčuľuje vypadávanie vlasov,
uvarte si silný žihľavový odvar. Dve polievkové lyžice sušených
lístkov a koreňa zalejte tromi decilitrami vriacej vody, nechajte
štvrťhodinu lúhovať a odvar každý deň vmasírujte do vlasovej pokožky.
Zvyšnú tekutinu nevylievajte, prepláchnite si ňou vlasy. Odvďačia sa
vám hebkosťou, silou a rýchlejším rastom.

  Proti vypadávaniu vlasov ešte účinnejšie bojuje žihľavová tinktúra.
Na jej výrobu potrebujete asi pol litra kvalitného bieleho alkoholu a
sto gramov sušených rastlín. Nasypte ich do širšej sklenej nádoby a
alkohol prilievajte dovtedy, kým úplne neprekryje rastliny. Zmes občas
premiešajte, po dvoch týždňoch preceďte a každý deň votrite do
vlasovej pokožky. Verte, že vypadaných vlasov na vankúši bude čoraz
menej. Ak vašu starú mamu otravuje reuma, na boľavé údy jej priložte
žihľavový obklad z gázy namočenej v tinktúre.

  Má vaša dospievajúca dcéra oštaru s mastnou pleťou? Vždy večer jej
pripravte silnejší žihľavový odvar, aby si ním opláchla tvár. Výrazne
to zníži tvorbu kožného mazu.

  VYŠĽAHAJTE SA ŇOU

  Žihľava je výnimočná, no napriek tomu sa jej mnohí vyhýbajú, lebo
nepríjemne páli. Nechránenú pokožku po kontakte s ňou síce pokryjú
pálivé vyrážky, ale už vtedy v organizme prebiehajú zdraviu prospešné
procesy. Do tela sa dostali histamín, kyselina mravčia či kremičitá,
ktoré sa postarajú o prehriatie a prekrvenie popŕhlenej oblasti. Máte
reumu alebo neustále studené nohy a ruky? Nabudúce pri zbere zabudnite
na rukavice alebo si odtrhnite niekoľko čerstvých rastlín a vyšľahajte
sa nimi. Je to nepríjemné, ale oplatí sa zaťať zuby a vydržať to
týždeň najlepšie raz-dvakrát denne. Verte, že onedlho sa reumatické
bolesti výrazne zmiernia a v končatinách sa vám navyše rozprúdi krv.
Uľaví sa vám aj pri problémoch so svalmi a so šľachami.

  NÁŠ TIP

  Žihľava obsahuje veľa chlorofylu, látky, ktorá má skvelé dezinfekčné
účinky a podieľa sa aj na tvorbe nového tkaniva. Oceníte to najmä pri
poraneniach a iných kožných defektoch, jeho vplyvom sa rýchlejšie
zahoja. Napomáha aj hojenie žalúdkových a dvanástnikových vredov a
prospieva aj pri ateroskleróze. Je potrebný aj pri tvorbe krvi a
pozitívne vplýva aj na kostnú dreň. Horšie je, že chlorofyl sa vo vode
takmer nerozpúšťa. Ako ho čo najlepšie zužitkovať? Buď budete popíjať
žihľavový odvar z čerstvých rastlín, alebo vysušené bylinky pomeliete
v mixéri na prášok. Pripravte si z neho čaj a vypite aj s usadeninou.
Len tak dostanete do svojho tela maximum úžasného chlorofylu.