VODA - PODĹA PASTEUROVHO INŠTiTÚTU

NEPOMYLIŤ SI S PIVOM, VINOM A POD.

Pohár vody odoberá pocit hladu - počas noci u takmer 100 % ľudí, ktorí sú na diéte - ( l'université de Washington).

Chýbanie vody je faktorom č. 1 ako príčina únavy cez deň.

Predchádzajúce štúdie ukazujú, že 8 až 10 pohárov vody denne významne uľahčuje od bolestí kĺbov u 80 % ľudí ktorí majú problémy s kĺbmi.

Jednoduché redukovanie vody o 2% v tele môže vyprovokovať krátkodobé poruchy pamäti, problémy s matematikou a ťažkosti so sústredením sa pri počítači, alebo vytlačenej strane.

Vypitie 5 pohárov vody za deň znižuje riziko rakoviny čreva o 45 %, môže znížiť riziko rakoviny prsníka o 79 % a o 50 % znižuje pravdepodobnosť rakoviny mechúra.

Teda vypi každý deň potrebné množstvo vody.

VEDELI STE?

Veľmi dôležité - časy primeranej konzumácie vody :

2 poháre vody po zobudení sa prispievajú k aktivovaniu vnútorných orgánov.

1 pohár vody 30 min. pred jedlom napomáha tráveniu

1 pohár vody pred sprchou pomáha znižovať krvný tlak

1 pohár vody pred tým, než ideš spať znižuje výskyt srdcových kríz

Bonne journée Pekný deň!

 

Zdroj informácií:

INSTITUT PASTEUR

Unité de Génétique Mycobactérienne

25-28, rue du Dr. Roux

75724 Paris Cedex 15 FRANCE 

TOPlist